Descrição

O magnésio quelato é uma forma de suplemento de magnésio que consiste em íons de magnésio ligados a um aminoácido quelante, como o ácido glutâmico. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo de magnésio quelato:

Melhoria da Absorção: O magnésio quelato é frequentemente considerado uma forma altamente absorvível de magnésio devido à sua ligação com um aminoácido quelante. Isso pode aumentar a biodisponibilidade do magnésio, permitindo que seja absorvido mais eficientemente pelo corpo.

Suporte à Saúde Óssea: O magnésio é essencial para a saúde dos ossos, pois desempenha um papel importante na formação óssea e na densidade mineral óssea. A suplementação com magnésio quelato pode ajudar a promover ossos fortes e saudáveis, reduzindo o risco de osteoporose e fraturas ósseas.

Regulação da Pressão Sanguínea: O magnésio desempenha um papel na regulação da pressão sanguínea, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a resistência vascular. A suplementação com magnésio quelato pode ajudar a manter a pressão arterial dentro de níveis saudáveis, reduzindo o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.

Melhoria da Função Muscular: O magnésio é necessário para a contração e relaxamento musculares adequados. A suplementação com magnésio quelato pode ajudar a prevenir cãibras musculares e espasmos, bem como melhorar a recuperação muscular após o exercício físico.

Suporte à Saúde Mental: O magnésio desempenha um papel na função cerebral saudável e pode influenciar o humor e o bem-estar mental. A suplementação com magnésio quelato pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma melhor saúde mental e emocional.

Regulação do Açúcar no Sangue: O magnésio é importante para o metabolismo da glicose e a sensibilidade à insulina. A suplementação com magnésio quelato pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, reduzindo o risco de desenvolver resistência à insulina e diabetes tipo 2.